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Actividades - Actividades Dynamic

STRONG by Zumba


STRONG by Zumba

Es un entrenamiento de alta intensidad revolucionario guiado por música

STRONG by Zumba® es la nueva clase con base musical creada por Zumba Fitness®, que mezcla entrenamientos de alta intensidad (HIIT), movimientos de fuerza y cardio con los ritmos musicales. Los ejercicios progresivos de STRONG by Zumba® incluyen resistencia, entrenamiento funcional y CORE.

 

Benefícios que nos aporta:

  • Mejora la capacidad de resistencia
  • Aumenta la fuerza física
  • Quema calorías más rápido (gracias al entrenamiento de alta intensidad por intervalos)
  • Consigue unos músculos definidos

 

Aquí teneis un vídeo explicativo de esta disciplina y artículos publicados:

Vídeo

Mundo Deportivo

Bienestar Fitness



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