TEMPSXTU Esport i lleure | Espai lúdic-esportiu a Sabadell, dedicat a millorar la nostra qualitat de vida
TEMPSXTU Esport i lleure | Espai lúdic-esportiu a Sabadell, dedicat a millorar la nostra qualitat de vida



Activitats - Activitats Dynamic

CARDIO TONO


CARDIO TONO

Aeròbic, steps, GAC, HIIT, TBC, etc.... posa´t en forma sense avorrir-te.

És una activitat multidisciplinària que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació ... aeròbic, steps, GAC, HIIT, TBC, etc .. Vine a conèixer i practicar totes aquestes activitats que t'ajudaran a posar-te en forma sense avorrir-te.


Beneficis de les classes de Cardio Tono

  • Es tonifiquen i enforteixen els glutis, les cames i l'abdominal
  • Millorar l'estat de forma cardiovascular amb el que es guanya en resistència aeròbica
  • Millorar la capacitat del cos per a oxidar la glucosa i el greix
  • La figura es embelleix i es defineix
  • La seva pràctica corregeix desviacions de columna i millora la postura
  • Millora la nostra forma física (es cremen entre 500 i 800 calories)


Perfil de les persones que poden realitzar Cardio Tono
Qualsevol persona que no presenti cap contraindicació mèdica per a la pràctica d'exercici físic i que tingui 16 anys o més.
Com sempre, recomanem que es consulti amb un metge si es té alguna cirurgia recent, patiment o si estàs embarassada.


Durada i intensitat
Les classes de Cardio Tono duren 50 'i són d'una intensitat mitjana-baixa, pel que estan recomanades per a persones estan una mica habituades a realitzar exercici físic.



Tornar al llistat
Horari activitats
Enviar a un amic
Més informació





Copenhaguen, 197
08206 Sabadell - Barcelona
Telf. Información
930 160 793
E-mail contacte
info@tempsxtu.com



Newsletter



Avís important

El seu navegador està obsolet, moltes funcionalitats de la web no es veuran correctament.
Li recomanem que actualitzi el navegador o que instal·li un d´aquests dos:
   -Mozilla Firefox
   -Google Chrome